[...] a dokładniej chodzi o głowę, czy da się jakoś zadbać o mózg (produkty/badania) by później w wieku 40+ nie pojawiły się problemy, z głową - Parkinson/ Alzheimera/ krwiak/ itd? Dodam że kategoria moją jest do 61kg czyli ciosy nie powinny tak dużo ważyć od przeciwnika. Jest forumowicz który uprawia/uprawial sport walki i jest obeznany w temacie?
[...] mam już 4letni staż, mase treningów i doświadczeń. Teraz zamierzam rozpocząć cykl z metką. Tylko oprócz siłowni gram w piłke w 4ligowym klubie. Jak wiadomo piłka nożna to sport wytrzymałościowy ,gdzie masa jest treningów tlenowych itd. Jaki wpływ może mieć działanie mety? Jest możliwość zasłabnięcia itp. To bardzo dla mnie istotne, chce się [...]
witam, gram w piłkę nożną i mam takie pytanie: co jest lepsze pod względem szybkości przywracania sił i regeneracji Olimp - Carbo czy Olimp ISO Plus Sport Drink Powder prosze o odpowiedz z uzasadnieniem.
Że picz alkocholu i palic papierosów nie mozna , to oczywista sprawa!! ale mnie ciekawi czy podczas stosowania dopingu mozna uprawiac sport przyktórych jest bardzo duzy wysiłek fizyczny, i sie bardzo człowiek poci,typu gra w noge, pływanie itp.. co powino sie brac w takim okresie jakies witaminy minerały, no i w kącu czy są jakies wytyczne co do [...]
[...] te stojaki na sztangę podniesione na maksa w górę wytrzymają? Wiem że to będzie maksymalna prowizorka jeśli chodzi o przysiady, ale niczego innego nie wykombinuje http://www.sport-shop.pl/lawka-pod-sztange-hms-ls7838-p-1379.html Max obciążenie wg. producenta to 210kg ale tu chyba chodzi o nie podniesione stojaki. Instrukcji itp. nie posiadam, [...]
Mam taki zestaw i chcę go brać w taki sposób: Man - Scorch - rano po przebudzeniu i ok 15 po posiłku - po 1 tabl, po jakimś czasie po 2 tabletki BCAA z glutaminą - DNT rano po przebudzeniu 10 gram, DT 10 gr tuż przed treningiem i 10 gr od razu po treningu, przed aerobami Olimp - Gold Omega 3 - 1 tabletka do posiłku ok 11:30 zawierającego oliwę z [...]
Witam chciałbym się dowiedzieć cz taka ilość snu jaką mamy podczas cyklu bifazowego jest odpowiednia dla osoby która uprawia regularnie sport i czy wystarczy ona do regeneracji mięśni. Cykl bifazowy Ten tryb spania i czuwania chyba najłatwiej zrozumieć i wprowadzić w życie. Polega on na śnie nocnym trwającym od 4 do 5 godzin i 1,5-2 godzinnej [...]
witam...potrzebuje rady. a mianowicie...mam zamiar od września zapisać się na Muay Thai... ale do września chciałbym nauczyć się jakiś podstaw...co byście poradzili...jaki sport walki...pozwoli w krótkim czasie przyswoić podstawy...
mam takie pytanie a raczej kolega prosil zebym zapytal czy nie bylo by szkodliwe (zadnych skutkow ubocznych, czy nie zaszkodzi itp) gdyby zaczal brac kreatyne, jesli chodzi o sport to raz w tygodniu ma trenig pilki noznej (tak rekreacyjnie) i 2-3 razy boks (tez amatrosko) plus czasem domowa silownia ... nie ma zadnej diety (studia), czy to cos by [...]
Witam, Posiadam Omega Sport Cre-Ethyl Thunder 240 kapsulek. Na opakowaniu jest napisane zeby brac 8 kapsulek na czczo, 30 minut przed treningiem. Jednak troche poczytalem i rozne sa na ten temat opinie jak przyjmowac kreatyne. Jak byscie polecali to brac ? Czy caly czas powinny byc takie same dawki czy na poczatku wieksza ? Ile razy dziennie brac [...]
[...] będzie ok? w 2, 3 i 4 posiłku są również warzywa. Wiek : 26 Waga : 75 Wzrost : 175 Staż treningowy: 3lata Obwód pasa 84 Obwód klaty: 110 Obwód uda: 59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 5xtyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: wzorowy Preferowane formy aktywności [...]
Zapraszamy wszystkich bardzo serdecznie na Turniej Squasha do Atlantic! Już w sobotę 10 marca 2012. Emocje sportowe, super nagrody, prawdziwa domowo/klubowa atmosfera, oraz super zabawa jak zwykle gwarantowane!!:) Najlepsi zawodnicy i zawodniczki otrzymają dyplomy, nagrody oraz upominki ufundowane przez sponsorów turnieju, firmy: GABINET ODNOWY [...]
[...] nogi składanej - w pierwszy otwór daje się śrubę na stałe drugi przetyczkę która nie chce wejść... Podaję link do instrukcji tej ławki - jest to krok nr 2. http://www.marbo-sport.pl/data/links/65479fbc0bd1c77b8bf8936e5a7e73a9/15157_207.pdf /SFD/2016/11/23/d91adfca7e2645fc9dd74eb687c5329d.jpg Jeśli ktoś z Was coś wie, będę wdzięczny za pomoc [...]
Czy pił ktoś z was mlekopan o nazwie "kako 15". Jeżeli tak to co zrobić, aby poprawić jego smak, bo jest cholernie niedobry. I jeśli można w jakich ilościach (na cyklu). Uwielbiam ten sport.
[...] jadlospis, ktory mozna by zastosowac w czasie trekingow jak i podczas dni odpoczynku gdzie dostepnosc do swiezych warzyw i owocow jest pelna. chodzi o to by osoba taka nie padla z sil podczas wspinaczki w gorach. wiem, ze sport i wysiulek jest najlepszym przepisem ale chodzi o to by wspomoc je odpowiednim cyklem zywieniowym. z gory dziekuje
Witam.Jestem poczatkujacym tzn dopiero zapisalem sie na siłownie.Czy na poczatek taka suplementacja jest dobra?: -Olimp vitamin multiple sport -Olimp gold omega3 -Olimp zen szen complex -MVP - Caffeine -Olimp garlicin -Bialko wpc ostrowia witaminki i omega to wiadomo poco , zen szen i cofeina zeby troche mi podnioslo energie i samopoczucie bo [...]
Witam. Ostatnimi czasy schudłem około 15 kg bez stosowania żadnych diet, po prostu zacząłem uprawiać jakiś sport. No i skóra na twarzy rozciągnęła mi się na tyle, że praktycznie nie widać różnicy tych 15 kg na niej (Jedynie 2 podbródek zniknął), mogę także złapać skórę na twarzy i dowolnie naciągać. Są jakieś sposoby na naciągnięcie czy [...]
potrzebuje pilnej pomocy jakie hamulce do gurala a dokladnie specialized hardrock sport disc potzrebuje w nim wymienic hamulce i amortyzator podwujny 20cm ktos moze mi doradzic co i jak??
Witam chcialbym zaczac od jutra cykl Winko z boosterem tescia Daa. Pewnie wiele osob powie ze to nie ma sensu ze lepszym rozwiazaniem byloby winko prop lub winko deca. Ale chcialbym zdam wam relacje z tego cyklu bedzie to moj pierwszy cykl z uzyciem Ssa dlatego wlasnie wybralem winko i booster co by podniosl troche tescia.Dieta 2-2.5g bialka na [...]
Witam Z gory dziekuje za pomoc(jak dla mnie najbardziej wiarygodna!) Uprawiam sport druzynowy zawodowo i mam ogromna prosbe o pomoc w doborze suplementow! Zalezy mi na wzroscie sily i nie zwiekszaniu(a nawet redukcji wagi!!!).Nadwagi nie mam ale 2-3 kg mogloby zjechac.Trening mam indywidualny pod katem silowym i szybkosciowym rozpisany. Mam to [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
